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Crea tu plan de alimentos personalizado
Un ejemplo de un plan personalizado puede ayudarte a conocer más sobre las porciones correctas y te puede ayudar a mantener el consumo de calorías bajo control. En este artículo repasaremos cada paso del proceso que te ayudará a desarrollar tu propio plan de alimentos. Aprenderás a familiarizarte con los tamaños de cada porción recomendable.