Hoy día, la rutina diaria se ha vuelto mucho más exigente. Es normal que muchas veces tus baterías se descarguen y dejes de completar algunas de tus actividades programadas. Es molesto, además, cuando no puedes dejar de hacerlas, y las energías ya no están allí presentes
Aunque la alimentación es la base esencial de un organismo productivo y enérgico, muchas veces necesitas algo de impulso para arrancar. Esas mañanas soñolientas y esas tardes en las que no quieres hacer nada, pueden ser cosa del pasado gracias a la naturaleza amazónica.
Qué es el guaraná
Es una planta que proviene del Amazonas. Sus muchos beneficios incluyen efectos estimulantes, anticancerosos, antibacterianos y de pérdida de peso . Debido a la complejidad de sus componentes, funciona de muchas maneras.
Con un sabor que se describe como ligeramente amargo, astringente y ácido, el guaraná en polvo disuelto en agua es considerado por los pueblos indígenas como un elixir que promueve una larga vida .
Las semillas de una baya de guaraná contienen aproximadamente 4 veces la cantidad de cafeína que un grano de café . Otros componentes de guaraná, como las saponinas y los taninos, proporcionan efectos estimulantes adicionales
Mecanismos del guaraná
La cafeína y las catequinas en el guaraná evitan que las arterias se endurezcan ( aterosclerosis ) al reducir el daño oxidativo y al reducir el colesterol LDL , el colesterol «malo».
La cafeína y un flavonoide (catequina o epicatequina) en el guaraná en presencia de potasio actúan como mutágenos y causan la muerte de bacterias dañinas (E. coli, S. mutans y salmonella) al tener efectos destructivos en su ADN
Tabletas de Guaraná Herbalife
Herbalife ha logrado encapsular todos los beneficios del guaraná en una simple tableta. Su ingesta diaria puede reducir el riesgo de enfermedades, reducir algunas tallas y mejorar tu calidad de vida.
Su uso recomendado es de 2 a 4 tabletas por día. Esta porción es más que suficiente para reducir la fatiga mental, mantenerte enfocado y llenarte de energía.
Los beneficios de las Tabletas de Guaraná Herbalife son múltiples. Su combinación de cafeína con otros componentes naturales, te provee del mejor lado de la cafeína y reduce sus efectos secundarios.
Si ya lo conoces, o estás convencido de los resultados que puedes lograr ¡te lo ponemos en tu puerta!
Veamos algunos beneficios:
Beneficios de las Tabletas de Guaraná Herbalife
1. Guaraná ayuda a perder peso
El guaraná se clasifica como un estimulante metabólico, lo que significa que ayuda a los consumidores a quemar más calorías durante el día debido a su contenido de cafeína.
En general, aumenta el metabolismo de las grasas (lípidos), aumenta la pérdida de peso y aumenta la cantidad de energía utilizada para la función metabólica básica, como la respiración y la digestión.
En un estudio de 8 semanas de 67 participantes, tomar un suplemento herbal que contenía Ma Huang y guaraná resultó en una pérdida de peso significativa y reducciones en la circunferencia de la cadera en comparación con el placebo.
Además de quemar grasa, el guaraná puede evitar la generación de grasa por completo al disminuir la producción de genes que contribuyen a la generación de grasa y aumentar la producción de genes que lo impiden.
2. El Guaraná mejora la salud mental
En un estudio de 6 días de 26 personas, la ingestión de guaraná mejoró el rendimiento de la memoria secundaria y aumentó el estado de alerta y el estado de ánimo . Estos cambios no pueden atribuirse a la cafeína sola.
En otro estudio de 20 sujetos, los participantes o bien consumieron multivitaminas con o sin guaraná y un placebo. Los participantes que consumieron multivitaminas con guaraná tuvieron un mayor beneficio del estado de ánimo y el rendimiento cognitivo.
El efecto del guaraná sobre la salud mental y el rendimiento puede atribuirse a un contenido relativamente alto de saponinas y taninos que funcionan junto con la cafeína.
3. El guaraná tiene efectos anticancerosos
El guaraná contiene compuestos anticancerígenos (catequina, epicatequina, ent-epicatequina y procianidinas B1, B2 , B3, B4, A2 y C1).
El guaraná retrasó el crecimiento e indujo la muerte de células cancerosas en células de colon y cáncer de mama humano.
En modelos de ratón, el guaraná inhibió, retrasó o revirtió el crecimiento y la formación de cánceres y metástasis, redujo la formación de células tumorales, aumentó la muerte de células tumorales en colonias de melanomas y redujo la incidencia de tumores hepáticos visibles.
4. Guaraná puede aumentar la energía y reducir la fatiga
El guaraná, junto con la taurina y el azúcar, a menudo se incluye en las bebidas para aumentar la energía y aumentar los niveles de cafeína, lo que mejora el rendimiento físico.
Ha sido utilizado como estimulante durante siglos por los pueblos indígenas de la Amazonía. En un estudio transversal de 43 pacientes con cáncer de mama, el guaraná mejoró la fatiga y mantuvo la calidad del sueño . Tenía efectos negligentes sobre la ansiedad y la depresión regularmente asociados con la cafeína.
Dado que la fatiga es uno de los síntomas más comunes de la esclerosis múltiple (EM), los pacientes pueden usar guaraná como fuente de cafeína para combatirla.
Los ratones que ingirieron una dosis baja (0,3 mg / ml) de guaraná tuvieron una mayor capacidad física cuando se los sometió a natación forzada. Sin embargo, no se observaron efectos similares con 3,0 mg / ml de guaraná o 0,1 mg / ml de cafeína. Esto sugiere que los beneficios son exclusivos de bajas dosis de guaraná y no se basan únicamente en cafeína.
5. El guaraná es un antioxidante
El extracto de semillas de guaraná posee radicales libres y tiene un efecto antioxidante. Estas actividades antioxidantes pueden estar relacionadas con las altas concentraciones de taninos en las semillas.
También, protege contra la destrucción del radical libre inducida por cadmio, al reducir los cambios en las células de Leydig (críticas para el sistema reproductor masculino) y las respuestas inflamatorias en los animales expuestos al metal.
En animales tratados con guaraná y expuestos al cadmio, resultó un aumento en los niveles de testosterona y un aumento en el tamaño de los túbulos seminíferos, lo que indica una formación elevada de espermatozoides.
6. Beneficios en la piel
El guaraná se usa a menudo en productos que tratan la celulitis en base a su alto contenido de alcaloides, especialmente la cafeína. Cremas antienvejecimiento, lociones limpiadoras y jabones, champús y acondicionadores también utilizan guaraná como ingrediente activo.
En piel de cerdo y en 43 sujetos masculinos humanos, 6 semanas de aplicar una fórmula que contiene guaraná, creatina y glicerol ayudaron con la calidad de la piel.
7. Guaraná es antibacteriano
Las células de la bacteria E. coli son una parte normal de la flora intestinal. Sin embargo, ciertas cepas de E. coli crecen rápidamente en entornos inflamatorios y producen alfa-hemolisina, una toxina que causa un intestino permeable. , inflamación y hemorragia. El extracto de guaraná indujo la muerte celular en E. coli.
El guaraná también fue capaz de inducir mutaciones perjudiciales en la bacteria Salmonella typhimurium. Esto puede prevenir las infecciones por Salmonella, que cuenta con síntomas similares a los de la fiebre tifoidea.
El extracto de guaraná también redujo la presencia de Streptococcus mutans, una bacteria asociada a caries, caries y gingivitis.
8. El guaraná contribuye a la salud del corazón y actúa como diluyente de la sangre
Los extractos de guaraná también pueden proteger el corazón. Este efecto se deriva de su capacidad para evitar la aglomeración de células sanguíneas (agregación de plaquetas) en sangre humana y de conejo.
En un estudio transversal en el que participaron 42 pacientes sanos de edad avanzada, el guaraná evitó el endurecimiento de las arterias. También, tenía efectos antioxidantes y protectores contra la acumulación de grasa y la formación.
9. El guaraná ayuda con la digestión
Durante una revisión de 637 sujetos ancianos que residen en la región ribereña del Amazonas de Brasil, la prevalencia de trastornos metabólicos como la obesidad , la hipertensión y el síndrome metabólico disminuyó en las poblaciones que reportaron ingestión regular o diaria de guaraná.
Esta planta, por lo tanto, ofrece un efecto protector de los problemas intestinales asociados con la obesidad, el sangrado intestinal asociado con la hipertensión y el síndrome del intestino irritable.
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